Hatha Yoga Stress und Entspannung

Hatha Yoga Stress & Entspannung

Sanftes Yoga für mehr Ruhe, Atembewusstsein und Entspannung.

Dieser Kurs ist ideal, wenn du Stress reduzieren, bewusster atmen und einfache Yogaübungen für mehr Entspannung in deinen Alltag integrieren möchtest.

Highlights

• sanftes Hatha Yoga

• Atemwahrnehmung

• Entspannung und Regeneration

• Körperwahrnehmung

• Übungen für zu Hause

• 10 Einheiten

Für dich geeignet, wenn du …

• einen ruhigen Einstieg in Yoga suchst

• Stress abbauen möchtest

• Entspannung lernen willst

• eine regelmäßige sanfte Praxis aufbauen möchtest