Yoga in Öhringen Nord
Yoga, das dich zurück zu dir bringt.
Im Trini Yoga Atelier verbinden sich achtsame Bewegung, bewusste Atmung, mentale Ausrichtung und Entspannung zu einer Praxis, die mitten im Leben wirkt.
„Yoga schenkt mir Klarheit im Kopf, Leichtigkeit im Herzen und Vertrauen in meinen eigenen Weg.“
Präventionskurse sind teilweise von der ZPP zertifiziert und können in deiner Krankenkasse eingereicht werden, dies musst Du zu Beginn prüfen.
Meine Philosophie
Kraft, Weichheit und Vertrauen.
Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung, Gymnastik oder Fitness. Die Verbindung von Körper, Atem, Geist und innerem Erleben hat mich seit über 25 Jahren immer wieder von der Wirkkraft des Yoga überzeugt.
Nicht jeder Tag ist Sonnenschein. Manchmal sehen wir zunächst nur Fragezeichen. Und doch hält das Leben Wegweiser bereit: eine Begegnung, ein Gespräch, ein Mensch, der ein Stück des Weges mitgeht, oder ein vorausfahrendes Fahrzeug auf einer nebligen Autobahn, das für einen Moment Orientierung schenkt.
Yoga hilft mir, offen zu bleiben: für das Licht, für Erfahrungen und für den nächsten Schritt. Es stärkt meine mentale Ausrichtung und erinnert mich daran, dass Wille nicht Härte bedeuten muss.
Manchmal entsteht sie in einem Lied über gelbe Müllsäcke im Gegenwind, bei einer gemeinsamen Mountainbike-Fahrt oder in einem kleinen Moment, der uns noch lange begleitet. Entscheidend ist die innere Melodie, die trägt.
Über Andrea
Menschen wirklich sehen.
Yoga aus Erfahrung
Ich bin Andrea Uhlmann, Yogalehrerin und Inhaberin des Trini Yoga Atelier in Öhringen Nord. Yoga begleitet mich seit über 25 Jahren. Ich unterrichte aus eigener Erfahrung, fundierter Ausbildung und der Freude daran, Menschen zu begleiten.
Meine Stunden verbinden Körperarbeit, Atem, Entspannung, anatomisches Wissen und die mentale sowie emotionale Ebene.
Ganzheitliche Begleitung
Mir ist wichtig, Menschen nicht nur äußerlich in einer Haltung zu sehen. Ich möchte wahrnehmen, was ein Mensch mitbringt: Erfahrungen, Tagesform, Möglichkeiten, Grenzen und Wünsche.
Meine langjährige Tätigkeit in der Kundenberatung und in der Begleitung von Auszubildenden und Kolleginnen und Kollegen hat meinen Blick für Menschen geprägt. Heute fließt diese Erfahrung in meinen Yogaunterricht ein.
Leben als tägliche Yogapraxis
Ich bin dankbar, Mutter geworden zu sein und täglich neu lernen zu dürfen. Mein Sohn erinnert mich an Lebensfreude, Offenheit und die Möglichkeit, sich jeden Tag neu auszurichten. Im Yoga wie im Leben geht Entwicklung für mich nicht über Extreme, sondern über Rhythmus, Stetigkeit und ein Dranbleiben, das den Körper nicht übergeht.
Das Atelier
Ein Raum für Bewegung, Ruhe und innere Ausrichtung.
Im Trini Yoga Atelier geht es nicht um Vergleich oder Perfektion. Es geht darum, im eigenen Körper anzukommen, den Atem wahrzunehmen und den persönlichen Rhythmus zu finden.
Persönlich
Kleine Gruppen und eine aufmerksame Begleitung schaffen Raum für individuelle Möglichkeiten.
Ganzheitlich
Körper, Atem, mentale Ausrichtung und emotionale Ebene werden miteinander verbunden.
Lebensnah
Yoga soll nicht nur auf der Matte wirken, sondern in Alltag, Beziehungen, Beruf und Regeneration.
Kurse
Fünf Wege zu mehr Wohlbefinden.
Alle Kurse sind anfängerfreundlich, klar angeleitet und auf den Transfer in den Alltag ausgerichtet.
Hatha Yoga Stress & Entspannung
Sanftes Hatha Yoga für mehr Ruhe, Atembewusstsein und Regeneration.
- Entspannung und Körperwahrnehmung
- Atemübungen
- Übungen für zu Hause
Hatha Yoga Stress & Regulation
Atem, Bewegung und Achtsamkeit für mehr Selbstregulation im Alltag.
- Stresssignale wahrnehmen
- Aktivierung und Beruhigung
- Fokus und Alltagstransfer
Gelenk-, Nerven- & Fasziengesundheit
Sanfte Mobilisation für Schulter, Hüfte, Knie, Füße und Fasziensystem.
- Gelenkschonende Bewegung
- Faszien- und Gleitbewegungen
- Persönlicher Mobilisationsplan
Männeryoga
Yoga ohne Leistungsdruck: klar, praktisch und alltagstauglich.
- Rücken, Schultern und Hüfte
- Kraft und Mobilität
- Atem und Regeneration
Online Yoga
Live begleitetes Hatha Yoga bequem von zu Hause: sicher aufgebaut, persönlich angeleitet und alltagstauglich.
- Live-Online-Unterricht
- Atem und Entspannung
- Routinen für Homeoffice und Alltag
Krankenkassenförderung
Förderung nach erfolgreicher Zertifizierung möglich.
Nach erfolgreicher Zertifizierung des jeweiligen Präventionskurses kann eine anteilige oder vollständige Erstattung gemäß den Bedingungen der persönlichen Krankenkasse möglich sein.
Häufige Fragen
Gut zu wissen.
Sind die Kurse für Anfänger geeignet?
Ja. Die Stunden sind anfängerfreundlich aufgebaut und enthalten Varianten sowie Pausenmöglichkeiten.
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Nein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sind die Kurse therapeutisch?
Nein. Die Angebote sind präventiv ausgerichtet und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Was brauche ich für Online Yoga?
Eine Matte oder rutschfeste Unterlage, etwas Platz, bequeme Kleidung, eine stabile Internetverbindung und ein Gerät mit Ton.
Werden die Kurse von der Krankenkasse bezuschusst?
Eine Förderung ist erst nach erfolgreicher Zertifizierung des jeweiligen Kurses möglich und richtet sich nach den Bedingungen der persönlichen Krankenkasse.
Kontakt
Dein Platz auf der Matte.
Trini Yoga Atelier
Andrea Uhlmann
PLACEHOLDER-STRASSE
74613 Öhringen
E-Mail: PLACEHOLDER-EMAIL
Telefon: PLACEHOLDER-TELEFON
Kurse & Buchung
Alle aktuellen Termine, freien Plätze und Buchungsmöglichkeiten findest du auf der Buchungsseite.
